人生晴れたり曇ったり
人生泣いたり笑ったり
１日１日
同じようで同じじゃない
生きているんだよね
楽しいことばかりじゃない
悲しいこともあるし
腹が立つこともある
仏教では怒りは×って言われます
確かに判断を誤る事が多いのは
怒ってるとき…
冷静ではないし攻撃的だからね
怒っちゃダメ？
人間だもの
喜怒哀楽あるんだもん
怒りたくなる時もありますよね
怒っちゃダメなんじゃなくて
ずーっと怒ってたらダメなんだよ
何で怒ったのか自問自答して
理解して次からはどうする？って
考えて出来るだけ怒らないように…
少しずつ穏やかに過ごせるようになる
生活しながら常に自分が
やったり言ったりしてる姿を
第三者の目で見ながら過ごすって
意外と効果的
起きてから眠るまでの自分の行動を
ちょっと横から見ながら過ごしてると
人の悪口言ったり
文句ばっかり言ったり
瞬間湯沸かし器みたいに直ぐキレたり
出来なくなってくるんだよなぁ
あ～また言ってるよ…😅ってなるから
お試しあれ～🤗
